双色酸奶果冻布丁的热量和减肥功效

1、准备好食材；
6、依次挤入适量奶液至干净干燥的布丁玻璃瓶中，盖上盖子放入冰箱冷藏至凝固（约20分钟的样子）

2、将80克鲜牛奶倒入容器中并加入10克吉利丁粉、白砂糖83克；

3、放灶具上用小火加热拌均；（也可隔水加热）

4、待凉透后加入257克明治纯味酸奶充分拌均；

5、充分拌均；

6、把拌好的奶液装到裱花袋中；

7、依次挤入适量奶液至干净干燥的布丁玻璃瓶中，盖上盖子放入冰箱冷藏至凝固（约20分钟的样子）

8、南瓜放置锅中蒸熟；（南瓜80克，我前后蒸两次了）

9、将蒸熟的南瓜放入容器中再加入20克糖，4克吉利丁粉用料理棒搅成南瓜泥，待凉；

10、从冰箱那拿出凝固好的酸奶布丁，再将凉的南瓜泥依次倒入布丁瓶中；

11、再次放入冰箱冷藏至凝固即可享用；