夏日清凉甜品-奶香木瓜西米露的热量和减肥功效

1、准备好所用食材。

2、锅中放入适量水烧开，把西米下锅。

3、盖好盖子小火煮20分钟。

4、锅中的西米看着还有个小白点时停火取出控水。

5、把西米泡入冷水中待用。

6、把木瓜去皮去籽切丁。

7、把木瓜放入锅中，加入适量清水大火烧开后煮10分钟。

8、木瓜煮软时加入西米。

9、加入适量冰糖煮2分钟关火。

10、锅中水温降到80度左右时加入奶粉。

11、搅匀就可以了。

12、夏天可以放入保鲜盒入冰箱冷藏后再食用，更加美味。