DIY糯米糍的热量和减肥功效

1、先准备一碗糯米粉，一碗椰奶（或者水，牛奶都可以），糯米粉跟椰奶的量是1:1就可以了噢！适量的白砂糖！

2、倒入糯米粉

3、倒入白砂糖！和糯米粉搅拌均匀～

4、适量一点一点椰奶倒进去搅拌！

5、椰奶跟糯米粉搅拌均匀就会成这样！像奶昔～

6、拿一个深点可以放进微波炉的盘子！把刚刚搅拌好的糯米浆隔渣倒入盘子里！

7、封上一层保鲜膜！放入微波炉高火叮8分钟！也可以用隔水蒸的时间久一点～

8、出炉把保鲜膜撕开，用勺子翻一翻糯米，让它摊凉10分钟左右！

9、摊凉糯米的时候，可以拿出一个小碟子，也是可以放微波炉的！倒一点点糯米粉铺平放入微波炉叮两分钟！可以用椰丝或者巧克力粉就不用叮哦！

10、带上手套，开始包啦，我用的是花生酱！不喜欢的朋友可以弄别的馅，可以用水果可以！个人喜爱啦！包好粘点糯米粉或者椰丝！

11、完成啦～

12、咬开qq的超级赞哦！超级快捷简单中式甜品！嘿嘿～