| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 樱桃+酸奶 简单做 减肥更轻松热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡,相当于椭圆运动机20分钟消耗的热量600 | |||||
1、将樱桃的核去除，所有樱桃核去除之后放在冰箱里冷藏20分钟
2、将冷藏后的樱桃淋上适量的酸奶，轻轻搅拌
3、樱桃+酸奶就完成了！是不是很简单呢
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有收涩止痛、养颜美容、止泄精等功效；可与绵白糖、大葱、蜂蜜搭配；与草莓、黄瓜、牛肝相克，同食可能会引起不适；
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