| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 豆角炒肉热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于乡村舞9分钟消耗的热量270 | |||||
1、把豆角切成三厘米左右的段，把五花肉切片。锅上放油，油到七分把姜片放入锅中，稍等放入肉酱油，稍后放入西红柿翻炒片刻，加入豆角，然后倒入花椒大料水，盐，扁炒。用锅盖盖住稍微闷会加入少许醋即可出锅
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、促消化、清热生津等功效；可与鸡蛋、鲫鱼、菜花搭配；与鲢鱼、石榴、青鱼相克，同食可能会引起不适；
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