糖醋排骨的热量和减肥功效

1、原料。

2、排骨焯水。

3、焯水的排骨洗净后放入砂锅炖40分钟，砂锅里放入盐，姜片，料酒，八角。

4、碗里放入盐，番茄沙司，老抽，少许醋，白糖，加适量水，拌匀。

5、煮好的排骨捞出控干表面的水分后，裹少许玉米淀粉。

6、炸排骨，炸至排骨表皮金黄酥脆。

7、炒锅倒油，放入蒜末炒香。 倒入碗汁。

8、倒入炸好的排骨翻炒片刻，关火后撒少许芝麻，葱末即可。

9、酸甜可口的糖醋排骨。