给宝宝多一份健康吧-白醋点豆腐的热量和减肥功效

1、找两个豆腐硬盒子重合一起，底部开几个小孔方便漏水。纱布和布袋子也要提前准。有滤网功能的豆浆机就不要布袋子了。第二步第三步都能简略、省略。

2、打豆浆。黄豆提前泡一晚，至少10个小时以上。我没有豆浆机，用搅拌机打的。打的时候水与黄豆齐平比较容易打浆。打了几分钟，再让搅拌器歇会再打几分钟，搅到豆渣子手捏没有粗的颗粒感就好了。

3、滤豆浆。把打好的豆浆连渣一起倒到布袋子里，用准备好的那盆水（1250ml）倒一部分到布袋子里手挤滤豆浆咯，超级浓白的啊~过滤一遍再次倒水（记得水还是从盆里倒啊），继续挤啊过滤直到水浆水变稀了就差不多了，豆渣挤干一点可以做个素肉松啊！或者做粗粮馒头煎饼神马的各种。 有豆浆机带过滤功能此步骤省略。

4、煮豆浆。记得不停搅动。豆浆煮开了再煮几分钟。豆浆煮好了等两三分钟，当你看见豆浆表面有一层豆皮出现的时候就可以开始点豆腐了。因为点豆腐有个温度要求就是85-90°，没有温度计我觉得就这么判断也是可以的。

用勺子来把白醋水倒入豆浆中。第一半勺。半勺半勺来吧，勺子有点大啊。先用勺子舀半勺白醋水缓缓倒入锅中，转圈倒入再慢慢顺圈搅动两三圈。看是不是有点点小颗粒了吧。好，等待一下，几秒。

5、第二半勺。跟上面一样的方法，慢慢搅动哦。等待几秒，继续第三半勺。
等待一会。这时候有可能温度不够高了，开点小火吧，继续吧倒白醋水，慢搅~这时候奇迹出现了，锅里面刚开始浑浊一片的白开始分离了。记得关火。看到第三张图中分离很明显了就不用加醋水了，静置几分钟就可以了，再加感觉成型的豆腐会比较老，这是我点了几次的经验啊。

6、离开了就等待一会就可以“打捞”豆腐块了啊。捞出装到装有纱布的盒子里按压成型。
最后把豆腐包好，上面放个能压的东西，半个小时吧。感觉差不多就可以了。压太久也会老哦

7、成型了的豆腐不错吧。

8、切开也很漂亮吧~