| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 里脊 | 克 | 857千卡 | 331千卡 | ||
| 总量 | 259克 | 木须肉热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡,相当于现代舞179分钟消耗的热量288 | |||||
1、里脊洗干净切片，胡萝卜切菱形片，木耳用热水泡开，鸡蛋取适量炒好盛出备用
里脊的热量331千卡（每100克）；具有止消渴、滋阴润燥、补肾养血等功效；可与银耳、豆腐皮、牡蛎搭配；与明虾、刀豆、荞麦相克，同食可能会引起不适；
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