| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 口杯君—黑胡椒烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于平底雪橇139分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡翅与腌肉料混合放冰箱里腌制一晚，在杯子里倒入少许油，烧热后丢入鸡翅，炸制七八分熟（因为口杯直径小，能达到少许油就能以炸的效果）
2、炸好后，统一刷蜂蜜，撒胡椒粉，如果家里有烤箱就180度十分钟，没有就下锅再炸一次
3、看上去真心简单，但味道却不错，另外腌制鸡翅时可以拿牙签扎洞充分入味，或者多腌制一段时间
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、益气、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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