冬瓜鸭肉汤的热量和减肥功效

鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止咳自惊、益气补虚、消螺蛳积等功效；可与酸菜、白菜、山药搭配；与李子、大蒜、木耳相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、解毒、清热化痰等功效；可与猪小排、红枣、草鱼搭配；与鲫鱼、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；