| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 142克 | 卡布其诺热量/卡路里59千卡 | |||

1、先将咖啡冲好
2、在另外一个杯中加三分之一的牛奶,用打奶器打沫
3、倒入杯中即可
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、预防便秘、预防骨质疏松等功效;可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配;与韭菜、酒、橙相克,同食可能会引起不适;
咖啡的热量42千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有大便秘结、减肥、美容皮肤等功效;与茶叶相克,同食可能会引起不适;
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