| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 酱烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于瘦身操213分钟消耗的热量354 | |||||
1、葱姜淀粉腌制十分钟后炸
2、蒜，花椒，酒鬼花生，牛肉酱炒香，加入炸好的排骨，青椒入水炖，水干放黄瓜，翻炒，起锅
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补虚、补肾气等功效；可与洋葱、蘑菇、萝卜搭配；与菊花、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
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