| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 豆腐热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于画画9分钟消耗的热量270 | |||||
1、先把肉炒和萝卜炒一下，然后加水烧开，然后放豆腐，在加酱油，盐！出锅的时候加味精勾芡粉
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、下气、防癌等功效；可与莴笋、羊排、西兰花搭配；与苹果、杏、醋相克，同食可能会引起不适；
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