蜜豆牛奶雪糕的热量和减肥功效

1、将牛奶、糯米、白砂糖、鸡蛋黄混合，搅拌均匀。

2、将搅拌均匀的材料倒入锅中加热，小火，慢慢搅拌至沸腾粘稠，太粘稠可适量加水。

3、将加热好的材料倒入模具中，先在模具底部加蜜豆，然后放浆，中间视自己喜欢放蜜豆，凉了以后放冰箱5个小时以后就可以了。