| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 豆角炖土豆热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于小轮自行车18分钟消耗的热量510 | |||||
1、葱爆锅，放五花肉变色后放豆角炒一下放土豆变色放水沫过豆角，放盐，大喜大出锅后放蒜最后放味精
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温补、利水消肿、增进食欲等功效；可与虾皮、香菇、鸡肉搭配；
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