| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 黄油饼干热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于跆拳道71分钟消耗的热量600 | |||||
1、黄油室温软化后加白砂糖后打均匀
2、依次一点一点加入蛋液 继续搅打
3、再依次筛入面粉 继续搅打 制成面饼团
4、用保鲜膜将面团包好 放入冷藏室1小时
5、待冷冻1小时后 切成片状
6、烤箱预热 依次放入饼干坯子 200度 10分钟
7、烤制完成
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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