| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 芒果小丸子热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于誊写84分钟消耗的热量138 | |||||
1、芒果切块
2、冰块事先准备好
3、水开后下小汤圆，煮至小汤圆都浮起时起锅，用凉开水冲洗至冷却备用
4、备用
5、分别加入芒果，牛奶，小汤圆，成功！
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、大便秘结、抗癌等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
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