| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于干砌墙312分钟消耗的热量180 | |||||
1、选择皮较为完整的鸡翅，去血水
2、针扎孔，用烧烤汁腌制越3小时
3、表面涂蜂蜜，摆放在烤盘上，相互不要碰到
4、200度烤10分钟，拿出再涂一遍蜂蜜，翻过来再烤10分钟
5、这就成啦
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
