| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 168千卡 | 42千卡 | ||
| 奶茶粉 | 克 | 130千卡 | 406千卡 | ||
| 总量 | 432克 | 奶茶冰块热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡,相当于林业工作37分钟消耗的热量480 | |||||
1、牛奶与奶茶粉融合
2、在冰块模具中放小饼干
3、再将奶茶倒进模具里
4、冰冻2小时以上，就可以吃了！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、预防骨质疏松、美白等功效；可与香蕉、木瓜、草莓搭配；与米汤、金针菇、醋相克，同食可能会引起不适；
奶茶粉的热量406千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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