| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 787克 | 香菇红枣焖土鸡热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡,相当于跑步122分钟消耗的热量480 | |||||
1、1鸡砍大块用盐水一下，2热锅把鸡煎一下，加入姜片，蒜头，煎至血水干，加入少许酒，然后加入水焖熟到水分快干了加入少许醤油
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、补精、温中益气等功效；可与油菜、板栗、冬瓜搭配；与糯米、明虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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