芒果西米露的热量和减肥功效

1、准备好材料。家里还剩了些大西米，就拿大西米来做了。

2、水烧开后放入西米，小火煮到中间有个白点，关火后闷一会～煮的过程中时不时搅拌一下。

3、煮西米的时候把芒果贴着核切成两块。（最上面的是切下来的核）

4、用刀在切好的芒果上划出小块（右图），然后轻轻把芒果翻过来（左图），沿着芒果皮取出。

5、取出的芒果块。（边边角角的小块都被我吃掉了，哈哈哈～）

6、西米煮好后就可以放入提前放好椰汁、牛奶、芒果的碗里了。