| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 世界杯特饮西瓜mojito热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于抛光地板34分钟消耗的热量180 | |||||
1、西瓜去皮切块
2、切2cm方块、一半冻冰一半榨汁冷藏
3、西瓜冰冻实之后～取杯子加入50%苏打水～10%朗姆酒～20%西瓜汁～剩下的就放西瓜冰～两片薄荷叶～开始喝吧！
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、生津止渴、清肺润肺等功效；可与猪肉、鳝鱼、芹菜搭配；与香蕉、粽子、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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