| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 758千卡 | 505千卡 | ||
| 大白菜 | 克 | 94千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 培根手撕大白菜热量/卡路里852千卡 | |||
 热量852千卡,相当于草地保龄球284分钟消耗的热量180 | |||||
1、培根切段，大白菜洗干净手撕片就可以了。
2、先热锅放油，放入培根翻炒三十秒，再放白菜梗炒一分钟，然后放白菜叶，加调料盐和鸡粉，约一分钟后就可以盛出了。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、消食等功效；
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通利肠胃、增强抵抗力、利尿通便等功效；可与牛肚、鲤鱼、田螺搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
