蜂蜜吐司的热量和减肥功效

高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与黄瓜、南瓜子、鸭梨搭配；与茭白、热水、葱相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、防治近视、美容等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与菜花、桔子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与生菜、西红柿、桂圆搭配；与桔子、地瓜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；