| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 710千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 三丝拌面热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡,相当于割稻215分钟消耗的热量198 | |||||
1、将萬字纯酿造酱油一大勺 醋一大勺 小米椒和蒜末放在一起浸泡
2、将鸡蛋摊成蛋皮后与胡萝卜和黄瓜都切丝备用
3、煮好的面条捞出和调好的料汁儿一起搅拌，最后码上所有配料后一起搅拌。味道超级棒的！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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