| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 694克 | 纯天然杏酱热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡,相当于贴墙纸83分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把杏洗净，取出杏核，放入料理机里面打成酱
2、根据自己的口味放入配料后小火熬制
3、熬到一定粘稠度后放凉放入容器中密封冷藏。冷藏可以放一个月之久，单吃也很好吃！
4、用熬好的杏酱做的奶油杏味冰淇淋，酸酸甜甜的。
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热去毒、预防心脏病、止咳平喘等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
