| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 360克 | 盐水蚕虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡,相当于插花176分钟消耗的热量114 | |||||
1、野生对虾半斤洗净
2、姜、蒜洗净，拍扁
3、锅内加水，烧开后加入姜、蒜、盐、绍酒
4、加入对虾后煮三分~五分钟起锅
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、催乳、预防高血压等功效；可与韭菜、豆苗、豆腐搭配；与鸡肉、黄豆、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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