排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、止消渴、补虚等功效；可与紫菜、萝卜、白菜搭配；与鹌鹑、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、减肥、延缓衰老等功效；可与鸡蛋、橙子、花菜搭配；与田螺、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、和中润肠、利隔爽胃等功效；可与莴笋、苦瓜、猪腰搭配；与羊肉、羊排、猪小排相克，同食可能会引起不适；