青青豆伴我行的热量和减肥功效

1、把长豆一根根切成差不多长短2.锅中把水烧开，倒入切好的长豆，煮熟，别煮黄了3.把它捞起、用冷水冲洗一下4.加入玉米油或者橄榄油适量、姜丝、蒜泥适量，凉拌菜就这样做好了。