| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 油烩韭菜虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于办公室工作155分钟消耗的热量90 | |||||
1、虾过一下水，拍一下生粉，2、锅加入油50克，烧热然后加入虾，烩至2分钟在翻炒然后加入韭菜，放下鸡精，醤油即可出锅，此菜，男人补肾壮阳，女人美容养颜！
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、提高性功能、促进消化等功效；可与豆苗、韭菜花、丝瓜搭配；与圣女果、南瓜、山药相克，同食可能会引起不适；
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