| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青辣椒 | 克 | 88千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 凉拌爽口辣椒热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡,相当于开车44分钟消耗的热量120 | |||||
1、将小辣椒洗净控干水，可用厨房纸擦干
2、切成小段
3、放入适量低盐酱油和香醋，泡一会儿可食用
4、吃的时候淋一些香油即可
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、防感冒、健胃等功效；可与黑木耳、鸡蛋、猪肝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
