布丁慕思蛋糕的热量/卡路里_布丁慕思蛋糕的做法

牛奶 30毫升、草莓色香油 2克、吉利丁片 2片、糖(或蜂蜜) 30克、淡奶油 200克、海绵8寸蛋糕 2.5厘米厚、朱师傅布丁粉 25克、白糖 60克、蛋黄 2个、芒果奶奶 350克、喇叭花巧克力 8只、巧克力棍 8只

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、润肠、改善视力等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与香椿、菠菜、橘子相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、预防便秘、治便秘等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与荠菜、黄豆、韭菜搭配；与味精、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

布丁慕思蛋糕的热量和减肥功效