| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | ||
| 总量 | 799克 | 煎鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于开货车139分钟消耗的热量390 | |||||
1、草鱼洗干净控干水，煎到一面焦黄翻另一面，快好的时候撒上葱粒或芹菜粒，倒一点酱油均匀从边边撒上去。因为萬字酱油够咸，不用下盐啦！
2、装盘可以吃啦！鱼酥香可口，再加上萬字酱油的鲜味，好好吃哇！
3、感谢萬字酱油！
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进血液循环、开胃、养颜等功效；可与木耳、豆腐、胡萝卜搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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