西瓜冰沙的热量和减肥功效

1、在制作的头一天晚上，将西瓜切块，去子，用保鲜袋装好，放进冰箱的冷冻层冻上～～西瓜的用量自己定，500g是一个人的量.将柠檬、黄桃罐头、猕猴桃放入冰箱保鲜（不是冷冻哦！）

2、将柠檬切开，取出果肉，去子。从黄桃罐头里取1或2个黄桃切小块，并倒出一小碗罐头汁。猕猴桃去皮切小块

3、将冻好的西瓜块、柠檬果肉一起放入榨汁机中弄成冰沙，倒入杯中，淋上黄桃汁，铺上黄桃块和猕猴桃块～～OK了

4、刚做好的冰沙会很凉，不要着急吃，不然会冻到牙的～～在上面放上樱桃做点缀会很好看的～～你也可以用几个冰块代替部分西瓜块