| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 粽出新意-蛋煎粽热量/卡路里863千卡 | |||
 热量863千卡,相当于开车288分钟消耗的热量180 | |||||
1、把粽子切片泡入全蛋液里。
2、热锅下油，放入泡过蛋液的粽子，煎至双面金黄即可。
3、成品。。
4、成品。。
粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充能量、提高免疫力、祛脂降压等功效；与西瓜、西瓜皮、西瓜脯相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、治喉痛、健脑益智等功效；可与基围虾、明虾、香椿搭配；与地瓜、柿子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
