青椒肉丝的热量和减肥功效

1、材料准备。胡萝卜及肉切丝，青椒切块。我刀功很差，各位看官，可别见怪。

2、下油锅，爆香少许蒜头。下胡萝卜丝先油锅炸透。

3、下肉丝，滑炒。（肉用盐，料酒，白胡椒，麻油腌15分钟）烹饪肉类，最好不要用味精或鸡精，对身体不好。

4、肉变色，下青椒翻炒片刻，同时可以起锅前调味。盐少许，鸡精（白糖可代替）少许。起锅。