上汤丝瓜的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经、活血、消热化痰等功效；可与牛膝、明虾、毛豆搭配；与芦荟、菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、清热解毒等功效；可与小米、干贝、牡蛎 搭配；与茶叶、消炎片、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有养阴止血、止泻、降压等功效；与甲鱼、黄鳝、红糖相克，同食可能会引起不适；