| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 巧果热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于思考1830分钟消耗的热量60 | |||||
1、面粉糖水三合一把它们变成和成团擀成很薄的片切成长方型的
2、今天很忙所以买现成的皮来做的
3、把一张皮对折
4、中间先剪一刀然后在旁边各剪两刀
5、把一边塞到中间那条缝隙中
6、然后整形就是图片样了
7、锅里放足量的油烧到8，9成热时就可以放入刚刚整形好的巧果把火转到最小慢慢炸熟
8、成金黄色出锅
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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