金丝小枣粽子的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾暖胃、补脑益智等功效；可与兔肉、红豆、莲藕搭配；与莲子、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

金丝小枣的热量294千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肺、益心润肺、健胃等功效；可与乌鸡、小麦、薏仁搭配；与葱、黄瓜、银鱼相克，同食可能会引起不适；