| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 787克 | 小尖椒鸡热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡,相当于粉刷325分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好干花椒，干辣椒，生姜
2、准备好尖椒，小米辣
3、鸡切小块码盐，少许豆瓣，鸡精十分钟
4、下锅炒到没水份
5、下干辣椒干花椒生姜炒香
6、加水煮到肉
7、加入尖椒小米辣炒到入味，尖椒有多少放多少，要起锅时放入青花椒面
8、好吃的尖椒鸡上桌了
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、温中益气、添髓等功效；可与松子、薄荷、栗子搭配；与芥末、红薯、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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