| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 124千卡 | 354千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 26千卡 | 104千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 快乐小黄人蛋糕热量/卡路里386千卡 | |||

1、做蛋糕的原料,所有的容器都不能沾有水。

2、分离蛋清,盆子要无水无油,蛋清中不能有蛋黄(难打发)。

3、打蛋器搅拌蛋清起粗泡,加3一4滴白醋继续打发。

4、分三次加入白糖打发如图这样,蛋白可以立起不歪斜的就可以了。

5、蛋黄加入酸奶、盐和调和油拌均匀,再筛入低粉以上下拌的手法拌均匀,不要划圈圈。

6、取少量蛋白放到拌匀的面糊里,上下拌或者切水果的手法拌均匀,不要划圈圈(以免蛋白消泡)。

7、拌好的面糊倒到剩余的蛋白中继续用以上两种手法拌均匀。这个时候要预热烤箱了(155度)。

8、面糊倒入模具中(无水无油,最好垫上油纸方便脱模。我忘记了),在台上轻震几下,震出大的气泡。我这个是18Cm的不锈钢圆形直身盆。

9、155度下层烤35分钟即可。看它在对我笑喔。

10、用蛋糕刀把最上边的一层切掉,没有蛋糕分片器,切的不够平整。

11、巧克力隔水溶化,下面的工作用牙签慢慢来,不要急喔,不然的话小黄人变成小黑人啦/笑哈哈。

12、哈哈 我还是喜欢你笑不露齿的样子(#∩_∩#)六一将至为你的小宝贝做一个呗,我想他/她会喜欢哒。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、养血发胎、防细菌感染等功效;可与香椿、干辣椒、百合搭配;与红薯、菠萝、柿子相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、提高免疫力、润肤等功效;可与蓝莓搭配;与香蕉、黄豆、鱼籽相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴、去酒毒、除口臭等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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