| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香干 | 克 | 350千卡 | 140千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 青椒炒香干热量/卡路里350千卡 | |||
 热量350千卡,相当于槌球140分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把香干冼干净，然后切一小块，再切蒜再切青椒。锅里放点油再放蒜把蒜爆香再放青椒把青椒翻炒几下再把香干放进锅里翻炒几下快熟了放点盐放点酱油炒一下就可以出锅了
香干的热量140千卡（每100克）；具有和脾胃、益气宽中、生津润燥等功效；可与白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；
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