| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1032千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 小猪馒头热量/卡路里1032千卡 | |||
 热量1032千卡,相当于泡澡516分钟消耗的热量120 | |||||
1、米酒倒入面粉中。加入牛奶 拌匀。光滑。静等发酵4个小时。“米酒发酵慢”。取黑豆粉 加入面粉 变成耳朵 鼻子 取两粒黑豆变成眼睛“黑豆需要泡半个小时”。上锅整20分钟～小火整10分钟即可！
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热止渴、改善贫血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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