无糖的南瓜红豆饼的热量和减肥功效

1、南瓜去皮蒸十五分钟，加糯米粉，加普通面粉揉匀，搜出来面不要太软否则包红豆沙非常困难

2、看，揉成团，面团不沾手即可，揪一小团拍扁，加红豆沙或者水果粒，我每个加一小粒苹果，但是蒸出来苹果粒酸酸的，不喜欢的朋友们就别加了，像包包子一样包起来，但是包子嘴是朝下的哦！这样上面造型才会光光的用牙签压出来南瓜造型才会好看，上面红豆沙也是牙签调一点在上面

3、然后，南瓜饼下面包子嘴部分沾上面粉放在蒸笼上，这样蒸好才会很容易拿下来（家里没蒸锅，用炒锅代替），凉水开始蒸，看表大火十分钟就好了，这是最开始蒸的，有点变形

4、这是实验了两次才确定面粉的配比，第一次完全糯米粉作品根本没办法看，像稀稀得橡皮泥一样都可以流动了，加了普通面粉的作品终于像模像样了！吃起来很好吃，不过朋友们说光糯米粉的样子不好看，但是很好吃，有型的，有点硬，但是样子好看，看大家怎哦选择啦！