| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于吹喇叭468分钟消耗的热量120 | |||||
1、腌鸡翅2小时以上，大概四五小时这次。
2、清洗鸡翅，用纸巾吸干水分
3、给烤箱垫上锡纸，防止鸡翅的油黏上。
4、烤30分左右，230°
5、撒上孜然等，烤2-5分
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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