| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 994千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 简便面食-葱油拌面热量/卡路里994千卡 | |||
1、煮面条,过水,沥干水分,备用
2、制作葱油:热油锅,放入葱、蒜、姜、花椒 ,爆香,直到料变干为止,关火待用
3、制作调味汁:取一碗,加盐、醋、酱油拌匀待用
4、面条盛入碗中,加入爆香的葱油、调味汁,淋入少许芝麻酱、香油,拌匀即可

5、最后加入小葱花末,完成,开吃。
面条的热量284千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有润肺补肾、养胃、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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