| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 面片汤热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于看电视661分钟消耗的热量90 | |||||
1、西红柿，土豆，胡萝卜切片
2、面放盐，活好醒20分钟，用油柔和醒20分钟
3、先把西红柿放进锅里编透，再放胡萝卜，煮熟再放土豆煮熟
4、把醒好的面拽成片放进锅里煮熟就好了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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