香芒椰汁西米露-超详细配图的热量和减肥功效

1、很简单的食材～

2、西米5块钱一斤，买了2块多了，大概1块钱～1块5就够了！

3、西米放到水中加热，一定要一直搅拌哦，不然很容易粘锅。煮到西米中间还剩一点白，其他都透明了，然后就关火，放置几分钟，中间的一点白会更加小哦～然后就拿”“可以喝的水”冲洗西米，让其表面的粘性去除！！

4、到了最最麻烦的一步：切芒果肉！！ 芒果最好选择外观很多斑斑点点的，这种更甜，外表光滑漂亮的通常都比较酸。

5、搅拌机里面倒入两支椰汁，（家里没有牛奶，没有炼奶，要不可以加点进去味道更浓。）然后把芒果心旁边的果肉都扒进去，然后搅拌一下，让芒果椰汁更加融合。

6、搅拌完毕，好吸引阿～像奶昔，超级香！！

7、然后把芒果粒、西米混合在椰汁芒果奶昔里面，放在冰箱冻一下，可以开吃啦～好正点阿！！！！