| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 豆瓣鸡翅膀热量/卡路里929千卡 | |||
 热量929千卡,相当于瑜伽372分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备话料
2、鸡翅在锅里炒到鸡翅膀油出以后放姜蒜香叶，放3大勺豆瓣酱，料酒，加水中火烧开小火烧到水差不多收汁
3、收汁放葱味精好了啊！
鸡翅膀的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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