蜜汁叉烧四季炒面的热量和减肥功效

1、四季豆切片，蒜米切末，叉烧待用。2、将面饼放入锅里煮七八层熟，过下凉开水。

2、先放蒜末与四季豆翻炒，炒至八成熟后加少许盐，倒入叉烧一起炒一分钟后加入面条，加蚝油、辣椒酱翻炒。粘锅喷一点点开水，不要太多哟。